Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает всеобъемлющее решение, разработанное теми, кто понимает борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет широкий спектр инструментов, которые помогут вам управлять бедствием и работать в направлении долговременной помощи. Rootd предлагает целостный подход к психическому благополучию, от панической кнопки на основе CBT до упражнений для дыхания, журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и отслеживания прогресса, предлагает целостный подход к психическому благополучию.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

• Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя проверенные методы когнитивной поведенческой терапии (CBT).
• Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневной практики дыхания.
• Журнал тревоги: раскрыть скрытые триггеры тревоги, отслеживая настроение, привычки и узоры.
• Улавливая визуализация: найдите свой центр с управляемым сканированием тела, визуализациями и успокаивающими звуками природы.
• Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в преодолении беспокойства.
• Комплексные планы уроков: доступ к краткосрочным и долгосрочным урокам для немедленного облегчения и устойчивого управления тревогой.

Заключение:

Rootd - тревога и облегчение паники обеспечивают многогранный подход к управлению тревожностью и приступами паники. Комбинируя одобренные терапевтом методы с упражнениями с гидом, подсказками для ведения журналов и персонализированным обучением, Rootd дает пользователям понимать, справляться с и в конечном итоге преодолевать беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое здоровье и верните уверенность в Rootd сегодня.