THAP: Your Happiness Gym
Categoria:Estilo de vida da moda Tamanho:14.81M Versão:3.0
Desenvolvedor:Happiness Blueprint Private Limited Avaliar:4.2 Atualizar:Dec 10,2024
https://www.thap.appDescubra THAP, The Happiness Project – seu companheiro abrangente de bem-estar mental. Este aplicativo fornece um conjunto de ferramentas para ajudá-lo a gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental, todos avaliados por profissionais qualificados. O THAP permite que você entenda e atenda às suas necessidades individuais por meio do autocuidado personalizado.
O THAP oferece exercícios diários de bem-estar mental, recursos práticos de primeiros socorros psicológicos, módulos personalizáveis de autoterapia, fóruns comunitários de apoio e um diário privado. A maioria dos recursos é gratuita, tornando o bem-estar mental acessível a todos.
Os principais recursos do THAP incluem:
- Exercícios diários de bem-estar mental: Exercícios curtos e eficazes para desenvolver a autoconsciência e controlar o estresse, a ansiedade e a depressão.
- Primeiros socorros psicológicos: Ferramentas para tratar sintomas como estresse, raiva, tristeza e solidão.
- Módulos de terapia autoguiada: Módulos personalizados para lidar com depressão, ansiedade, baixa autoestima e co-dependência em seu próprio ritmo.
- Fóruns comunitários de apoio: Conecte-se anonimamente com outras pessoas, compartilhando experiências e encontrando compreensão.
- Aconselhamento e terapia on-line (opcional): Acesse orientação profissional para vários desafios de saúde mental (serviço pago).
- Recurso de diário: Um espaço seguro para reflexão e processamento emocional.
para obter mais informações ou para entrar em contato com a equipe.
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