Lar > Aplicativos > Estilo de vida da moda > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Categoria:Estilo de vida da moda Tamanho:21.90M Versão:22.0.4

Desenvolvedor:Steveloper Avaliar:4.2 Atualizar:Jan 12,2025

4.2

Download

Application Description

Obtenha braços rasgados e transforme seu físico com o aplicativo 30-Day Push-Up Challenge! Evite inscrições caras em academias e adote um poderoso sistema de treino de peso corporal. Este aplicativo oferece diversas variações de flexões e planos de treino para todos os níveis de condicionamento físico, proporcionando resultados visíveis em apenas um mês. Acompanhe automaticamente seu progresso e crie desafios personalizados para ultrapassar seus limites. Envolva 90% dos músculos do seu corpo e revele a parte superior do seu corpo mais forte até agora. Baixe agora e comece sua jornada para ser mais saudável e mais forte!

Recursos do aplicativo Desafio Push-Up de 30 dias:

Sistema de treinamento abrangente: Domine exercícios e treinos eficazes de peso corporal para construir músculos sem equipamento, concentrando-se em várias técnicas de flexões.
Acompanhamento do progresso: Registre facilmente o progresso do seu treinamento e monitore seu melhor desempenho para cada exercício de flexão.
Desafios personalizáveis: Crie desafios personalizados e aumente gradualmente a intensidade do exercício.

Dicas do usuário:

Consistência é a chave: Flexões diárias são cruciais para obter resultados ideais.
Forma Adequada: Mantenha a forma correta para prevenir lesões e maximizar a eficácia.
Desafie-se: Aumente gradualmente suas flexões diárias para melhorar continuamente a força e a resistência.

Conclusão:

Pronto para construir músculos, melhorar seu condicionamento físico geral e conquistar seus limites? O aplicativo Desafio Push-Up de 30 dias é a solução perfeita. Seu treinamento abrangente, monitoramento de progresso e desafios personalizáveis ajudarão você a atingir seus objetivos de condicionamento físico rapidamente. Baixe hoje e embarque em seu caminho para ficar mais forte e em forma!

Lifestyle

Screenshot

30 Day Push Up Challenge Captura de tela 0

30 Day Push Up Challenge Captura de tela 1

30 Day Push Up Challenge Captura de tela 2

30 Day Push Up Challenge Captura de tela 3

Aplicativos como 30 Day Push Up Challenge

Inquisit 6
6.6.3 (6617) / 1.00M

Download
Creative Architecture Drawing
1.3.7 / 11.33M

Download
Mable
10.0.1 / 23.02M

Download
Goodmans FIT PRO
1.2.2 / 33.11M

Download

Artigos Mais Recentes

Divindade: Pecado Original 2 - Como colocar o navio em movimento Jan 12,2025

Navegação rápida Investigar corpos a bordo Encontre a porta da cabine de bombordo na cabine da tripulação Encontre antigas canções imperiais para lançar navios iniciar o navio Depois de escapar com sucesso do Castelo da Alegria e remover o Colar do Poder da Fonte em Divinity: Original Sin 2, você se encontrará no navio élfico Lady Vengeance. Seu próximo objetivo é colocar o navio em movimento, mas o Lady Revenge não é um navio comum e não pode ser controlado pelo leme, então você deve encontrar uma maneira não convencional de lançá-lo. Você precisará explorar a nave e conversar com os vários NPCs e potenciais companheiros a bordo para reunir as informações necessárias sobre a nave e seus mecanismos de controle. Essencialmente, você tem que entrar na cabine do Mestre Dalis, ler um antigo cancioneiro e cantar uma canção para o navio. Se você não souber como lançar seu navio, o guia abaixo irá guiá-lo pelas etapas e ajudá-lo a progredir no capítulo. Investigar corpos a bordo A tarefa de zarpar para o Lady Vengeance foi na verdade

Author : Elijah Ver tudo
Códigos MadOut 2: resgate de recompensas em dezembro Jan 12,2025

MadOut 2: Grand Auto Racing é uma corrida furiosa com diversão multijogador sandbox! No jogo, você experimentará corridas de rua em alta velocidade, ação explosiva emocionante e exploração de mundo aberto. Inspirado na famosa série Grand Theft Auto, este jogo combina perfeitamente roaming gratuito com jogabilidade envolvente e é adorado por jogadores do mesmo gênero. Para jogadores gratuitos, os códigos de resgate são a melhor maneira de obter mais recursos! Este guia apresentará os códigos de resgate de recompensas gratuitos mais recentes que podem ser resgatados instantaneamente. Confira abaixo! Lista de todos os códigos de resgate disponíveis Os desenvolvedores lançarão oficialmente códigos de resgate em diferentes plataformas de mídia social para atrair novos jogadores e recompensar os jogadores existentes. Cada código de resgate só pode ser usado uma vez por conta, e coletar códigos de resgate pode ser difícil para jogadores comuns. Não se preocupe, compilamos uma lista completa de todos os códigos de resgate disponíveis. O seguinte é em 2025

Author : Sophia Ver tudo
배틀그라운드 lançará uma nova colaboração com a marca de malas American Tourister, no próximo mês Jan 12,2025

A mais recente colaboração da 배틀그라운드 é surpreendente: uma parceria com a marca de malas American Tourister! A partir de 4 de dezembro, os jogadores podem esperar itens exclusivos no jogo e uma nova iniciativa de esportes eletrônicos. Esta dupla incomum segue uma longa linha de colaborações inesperadas para a batalha popular

Author : Matthew Ver tudo

Tópicos

Os melhores jogos de simulação gratuitos para o seu telefone AndroidTOP

Pronto para mergulhar em mundos envolventes sem gastar um centavo? Nossa lista selecionada dos "Melhores jogos de simulação gratuitos para seu telefone Android" oferece uma fuga emocionante, na ponta dos dedos. Da adrenalina de "Hill Climb Racing 2" e "Traffic Rider" às aventuras de mundo aberto de "City Racing 3D" e "Grand Theft Auto: San Andreas", esses jogos oferecem experiências de simulação de alto nível, tudo isso sem gastar muito. . Prepare-se para testar suas habilidades, explorar ambientes cativantes e vencer desafios nestes títulos envolventes e gratuitos.