Kwit - धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान छोड़ें और Kwit के साथ अपना जीवन बदलें

Kwit 3 मिलियन से अधिक Kwitters द्वारा अनुशंसित WHO-अनुमोदित ऐप है! वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया यह ऐप व्यवहार और संज्ञानात्मक थेरेपी (CBT) का उपयोग करता है तम्बाकू की लत पर काबू पाने में आपकी मदद करें।

यहां बताया गया है कि क्विट आपकी कैसे मदद कर सकता है:

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहें: एक वैयक्तिकृत डैशबोर्ड आपको दिखाता है कि आप कितने दिनों तक धूम्रपान मुक्त रहे हैं, आपने कितने पैसे बचाए हैं, और कितनी सिगरेट आपने नहीं पी है .
• अपनी लत को समझें: अपनी यात्रा को रिकॉर्ड करने, लालसा की पहचान करने और पुनरावृत्ति से निपटने के लिए डायरी सुविधा का उपयोग करें। इससे आपको अपनी लत को बेहतर ढंग से समझने और ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलती है।
• निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें: निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के उपयोग को धीरे-धीरे कम करने के लिए वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करें।
• प्रेरित रहें: प्रेरक कार्ड आपको आपकी धूम्रपान-मुक्त यात्रा के लिए प्रेरित रखने के लिए प्रोत्साहन के विशेष सुझाव और संदेश प्रदान करते हैं।

Kwit प्रीमियम उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है आपको हमेशा के लिए छोड़ने में मदद करने के लिए।

अभी क्विट डाउनलोड करें और धूम्रपान-मुक्त व्यक्तियों के समुदाय में शामिल हों!

ऐप की विशेषताएं:

• व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार (सीबीटी): लत के व्यवहारिक और संज्ञानात्मक पहलुओं को संबोधित करके उपयोगकर्ताओं को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए क्विट सीबीटी तकनीकों का उपयोग करता है।
• निजीकृत डैशबोर्ड : उपयोगकर्ता वैयक्तिकृत डैशबोर्ड के माध्यम से अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और प्रेरित रह सकते हैं। वे देख सकते हैं कि उन्होंने कितने दिन सिगरेट के बिना बिताए, कितने पैसे बचाए और कितनी सिगरेट नहीं पी।
• डायरी: ऐप एक डायरी सुविधा प्रदान करता है जहां उपयोगकर्ता कर सकते हैं उनकी यात्रा को रिकॉर्ड करें, लालसा को पहचानें, पी गई सिगरेट को रिकॉर्ड करें, और पुनरावृत्ति से निपटें। यह अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है और उपयोगकर्ताओं को उनकी लत को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।
• निकोटीन विकल्प और ई-सिगरेट को नियंत्रित करें: उपयोगकर्ता निकोटीन विकल्प और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के अपने उपयोग को नियंत्रित कर सकते हैं। ऐप खपत को धीरे-धीरे कम करने के लिए वैयक्तिकृत सलाह प्रदान करता है।
• प्रेरक कार्ड: ऐप उपयोगकर्ताओं को प्रेरित रहने और Achieve उनके धूम्रपान समाप्ति लक्ष्यों में मदद करने के लिए प्रेरक प्रेरक कार्डों का एक संग्रह प्रदान करता है। उपयोगकर्ताओं को रास्ते में विशेष सुझाव और प्रोत्साहन के संदेश मिलते हैं।
• Kwit प्रीमियम: और भी अधिक फायदेमंद अनुभव के लिए, उपयोगकर्ता Kwit प्रीमियम का विकल्प चुन सकते हैं। यह उपयोगकर्ताओं को हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने में सहायता करने के लिए उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है।

निष्कर्ष:

3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, धूम्रपान छोड़ने के लिए क्विट एक अत्यधिक अनुशंसित ऐप है। यह लत के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करने के लिए व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचारों का लाभ उठाता है। ऐप एक डैशबोर्ड, अतिरिक्त सहायता के लिए एक डायरी सुविधा के माध्यम से वैयक्तिकृत ट्रैकिंग प्रदान करता है, और उपयोगकर्ताओं को धीरे-धीरे निकोटीन विकल्प और ई-सिगरेट के उपयोग को कम करने में मदद करता है। प्रेरक कार्ड और संदेश उपयोगकर्ताओं को उनकी धूम्रपान-मुक्त यात्रा के लिए प्रेरित करते रहते हैं। क्विट प्रीमियम अधिक सफल धूम्रपान छोड़ने के अनुभव के लिए उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है। धूम्रपान छोड़ना स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है, और क्विट उपयोगकर्ताओं को उनके लक्ष्यों Achieve में मदद करने के लिए एक व्यापक उपकरण है। अभी Kwit डाउनलोड करें और उन लोगों के समुदाय में शामिल हों जिन्होंने तंबाकू-मुक्त जीवन चुना है।