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531 Workout Log - KeyLifts

分类:个性化大小:134.68M 版本号:5.5.6

评分:4.3 更新日期:Jan 03,2025

4.3

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程序描述

使用 531 Workout Log - KeyLifts 最大化您的力量增益，这是专业举重运动员的终极应用程序。该应用程序简化了 5/3/1 程序，无需进行复杂的计算和耗时的规划。专注于举重并实现新的个人最佳成绩。

531 Workout Log - KeyLifts的主要特点：

> 轻松计算： 告别手动计算！该应用程序会自动确定您的所有组数和重量，从而优化您的 5/3/1 训练。

> 简化规划： 轻松创建和跟踪您的 5/3/1 计划。该应用程序为每次训练提供了清晰的锻炼计划，确保您始终做好准备。

> 简化的周期管理： 使用预先计算的权重立即生成新的训练周期。不再有重复的计划！

> 专业版优点： 解锁 100 个 5/3/1 模板，自定义现有模板，或设计自己的个性化程序。专业版还包括一个方便的板计算器。

> 综合板块计算器（专业版）：快速确定每组所需的板块，节省您在健身房的宝贵时间和精力。

> 进度可视化（专业版）： 使用详细图表直观地跟踪您的单次最大进度。保持动力并有效监控您的力量增益。

总结：

531 Workout Log - KeyLifts 是您获得简化且高效的 5/3/1 训练体验的关键。自动计算、轻松规划、多样化模板和进度跟踪使您能够专注于结果。升级到专业版以获得高级功能并完全控制您的训练旅程。立即下载并开始打破个人记录！

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