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Balance: Meditation & Sleep

分類:個人化大小:89.18M 版本號:1.117.0

評分:4.3 更新日期:Dec 11,2024

4.3

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應用說明

Balance 是一款創新的冥想應用程序，旨在平靜心情、減少焦慮和緩解壓力。 Balance 擁有包含數千個文件的龐大音訊庫，專為您創建個人化的日常冥想計劃。透過回答有關您的目標、偏好和冥想體驗的日常問題，該應用程式可以根據您的獨特需求自訂冥想，並隨著時間的推移變得越來越有效。無論您是尋求減少焦慮、改善睡眠、增強注意力，還是在壓力時刻尋求放鬆，Balance 都能提供引導式冥想、呼吸練習和與睡眠相關的活動來幫助您實現目標。

Balance: Meditation & Sleep的特點：

個人化引導冥想：該應用程式創建非常適合您的目標、經驗和偏好的日常冥想。
冥想計劃：該應用程式提供10 天計劃，根據您的需求教授基本冥想技能，例如減少焦慮和提高注意力。
小型冥想：您可以隨時使用快速方便的單一冥想，甚至
睡個好覺功能： 該應用程式提供睡眠冥想、睡眠聲音和獨特的Wind Down 活動，幫助您在睡前放鬆並克服困難
高級冥想練習：如果您已經進行過冥想練習，該應用程式會提供高級計劃，讓您的技能更上一層樓。
豐富的圖書館：作為免費年會員，您將可以訪問完整的圖書館，其中包含個性化引導冥想、研究支持的活動、動畫呼吸練習和各種冥想技巧。

結論：

這個應用程式提供全面且可自訂的冥想體驗。立即下載 Balance，開始您的放鬆、專注、休息和幸福之旅。

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